部活が忙しい静岡県の中学生の高校受験｜通塾できない家庭の勉強の進め方

午後8時、部活から帰ってきて夕食をとり、風呂に入ったらもう9時半。机に向かう前に、まぶたが下がってくる。この時期の中学生の家庭では、そんな夜が珍しくありません。

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私自身、静岡県内で10年以上にわたり塾講師として中学生を指導してきました。部活に打ち込む生徒ほど、「塾に通う時間がない」「勉強が遅れている気がする」と焦りを抱えやすいと感じています。保護者も「部活をやめさせるべきか」「今から塾に入れても間に合うのか」と迷われます。

先に結論をお伝えします。部活が忙しい受験生に必要なのは、勉強時間を一気に増やすことではなく、「毎日確保できる短い時間」を決めて、何に使うかを絞ることです。通塾が難しいなら、通塾以外の方法を含めて比べれば、選択肢は十分に残っています。

この記事では、今の時期の位置づけ、限られた時間の使い方、部活がある日とない日の動き方、家庭でできること、塾・家庭教師・通信教育の比べ方を順に整理します。

部活が忙しい中学生の受験で、まず押さえたい前提

まず、入試までの時間を確認します。令和9年度（2027年）静岡県公立高校の一般選抜は、願書受付が2月16日（火）〜18日（木）正午まで、学力検査・面接などが3月3日（水）・4日（木）です。合格者発表は3月12日（金）正午以降とされています。今日（10月18日）から学力検査まで、あと136日です。

この日程は県教育委員会の「公立高校をめざすあなたへⅡ」で確認できます。更新が入ることもあるため、願書の時期が近づいたら必ず公式ページで見直してください。

次に、部活動の引退時期です。これは学校や部によって異なり、すでに引退した生徒もいれば、冬まで活動が続く生徒もいます。お子さんの学校の予定を、本人か顧問の先生に確認しておくとよいでしょう。

ここで大切なのは、部活が忙しいことと、受験で不利になることは、同じではないという点です。部活を続けながら、限られた時間の使い方を工夫して合格を目指す生徒は、毎年たくさんいます。逆に、時間が十分にあっても、何から手をつけるかが決まらないまま過ぎていく生徒もいます。差が出るのは、量よりも「使い方の設計」です。

部活をやめるかどうかは、勉強時間だけで決めない

「部活をやめて勉強に専念させたほうがいいのでしょうか」という相談もよく受けます。これは、成績や本人の気持ち、体力、人間関係なども関わるので、一律の答えはありません。私の経験では、本人が納得しないまま部活をやめさせると、空いた時間が勉強に回らず、気持ちだけが沈むケースもありました。

まずは「今の生活のままで、何分なら毎日確保できるか」を数えてみてください。その上で足りないと分かったときに、初めて部活の関わり方を話し合えば十分です。

1日の勉強時間を「数える」ところから始める

部活が忙しい家庭で最初にやってほしいのは、1週間の生活を書き出すことです。気合いで「毎日2時間やる」と決めると、3日で崩れます。

1週間の時間を書き出すチェックリスト

起きる時刻と、家を出る時刻
部活のある日・ない日と、帰宅時刻
夕食・入浴・就寝の時刻
学校の休み時間・朝の時間・通学の移動時間のうち、使えそうな時間
土日の部活（練習・試合）の予定

書き出してみると、「まとまった2時間」はなくても、「朝の20分」「帰宅後の30分」「土曜の午後の90分」のような小さな時間が週に合計4〜6時間分見つかることがよくあります。これは目安で、家庭によって違います。大切なのは、その時間に何をするかをあらかじめ決めておくことです。

睡眠を削って勉強時間を作るのはおすすめしません。部活で体を使っている中学生は、睡眠不足になると授業中の集中力も落ち、かえって効率が悪くなります。体調面で気になることがあれば、学校の先生や医療機関など専門家に相談してください。

限られた時間で何をやるか：優先順位のつけ方

時間が少ないほど、「全部やろう」とせず、順番を決めることが大切です。次の3つの順で考えると整理しやすくなります。

内申点に直結するもの：定期テストの対策、提出物、授業態度
入試の得点に直結するもの：5教科の基礎、過去問の取り組み方
苦手教科の穴埋め：つまずいている単元に戻る作業

静岡県の公立高校入試では、学力検査（全日制は5教科）に加えて調査書（内申点）が合否の判断材料になります。内申点は、中3の2学期末までの成績がかかわる部分が大きいと言われています。計算方法は学校や制度によって細かな違いがあるため、お子さんの中学校で配られる資料や、県教育委員会の資料で確認してください。内申点の考え方は、次の記事にまとめています。

→ 中3の2学期から内申点は上げられる？静岡県の内申と今からできること

定期テストの点が取れない場合

部活が忙しいと、定期テスト前だけ詰め込んで終わりになりがちです。テストの点が思うように取れない原因は、勉強量よりも「やり方」にあることが少なくありません。原因の見つけ方と立て直し方は、次の記事で整理しています。

→ 静岡県の中学生、定期テストで点が取れない原因と立て直し方｜内申点を上げる勉強法

得点に直結する基礎を、毎日短く回す

入試の得点を伸ばす土台は、英単語・計算・漢字・理科社会の用語といった基礎です。これらは、まとまった時間よりも、毎日10〜20分ずつ繰り返すほうが定着しやすい分野です。部活で疲れている日でも、通学の電車やバスの中、風呂上がりの10分などで続けられます。

一方、数学の応用問題や英語の長文のように「考える時間」が必要な分野は、土日の時間や、部活が休みの日にまとめて取り組むほうが向いています。短い時間は「回す学習」、長い時間は「考える学習」と役割を分けると、無理が出にくくなります。

部活がある日・ない日・休日の動き方

1週間の時間が見えたら、日によって役割を変えます。ここでは一例を示します。実際の時間は、お子さんの部活や生活に合わせて調整してください。

部活がある日

目標：基礎を短く回す（英単語・計算・用語の確認など、15〜30分）
ポイント：帰宅後すぐ机に向かうのが難しければ、夕食前に10分だけ、など小さく区切る
避けたいこと：疲れた状態で新しい難しい単元に挑むこと

部活がない日

目標：苦手単元の復習や、定期テスト・過去問の直し（60〜90分）
ポイント：間違えた問題を「なぜ間違えたか」まで確認する
避けたいこと：解きっぱなしで終えること

土日（試合・練習がある場合も含む）

目標：まとまった時間で、1週間の勉強を振り返る（90分〜2時間程度）
ポイント：午前に練習があるなら、午後は休息を優先し、夕方以降に短く取り組む
避けたいこと：「週末にまとめてやる」と先送りして、平日の積み重ねをゼロにすること

この形に慣れると、「今日は何をするのか」を毎回考える手間が減ります。意志の力に頼らず、決まった型に沿って動けるようになることが、忙しい受験生には効果的です。

家庭でできること、やらないほうがよいこと

保護者のかかわり方は、お子さんの気持ちに大きく影響します。部活で疲れて帰ってきた子に、「勉強はやったの？」と最初に声をかけてしまうご家庭は多いのですが、これは逆効果になりやすい言葉です。

家庭でできることのチェックリスト

帰宅後、まず食事と休息を優先させる
1週間の予定表を一緒に見て、勉強できそうな時間を確認する
「何時間やったか」ではなく、「今日は何をやった？」と内容を聞く
試合や大会の前後は、無理に勉強を詰めない日として割り切る
定期テストの結果が返ってきたら、点数より「どこでつまずいたか」を一緒に見る

やらないほうがよいのは、他の子との比較や、「部活のせいで成績が下がった」という言い方です。本人はすでに焦りを感じていることが多く、責められると勉強そのものへの気持ちが離れてしまいます。冷静に、事実と次の一手を一緒に確認する姿勢が大切です。

ただ、家庭だけで進めるのが難しい場面もあります。たとえば、苦手な単元に戻って教える時間が取れない、親子で勉強の話をすると口論になる、といった場合です。そうしたときは、外部の力を借りることを前向きに考えてよいと思います。

塾・家庭教師・通信教育を、部活が忙しい家庭の目線で比べる

外部の力を借りる方法は、大きく3つあります。それぞれに向き不向きがあるので、公平に整理します。

塾（集団授業）

向いている子：決まった時間に通うことで生活のリズムが作れる子、周りの友達に刺激を受ける子
部活との相性：開講時間が合えば効率的。ただし、部活の終了時刻や移動時間によっては通えない曜日が出る
注意点：欠席が続くと授業に追いつけなくなる。授業の進度が自分の苦手単元と合うとは限らない

家庭教師

向いている子：通塾の時間が取れない子、苦手単元だけ戻りたい子、学校の進度や定期テストに合わせたい子
部活との相性：指導日時を部活の予定に合わせて調整しやすい会社が多い（会社によって異なる）
注意点：料金は会社・地域・学年・回数によって幅がある。講師との相性があるため、交代制度の有無を確認しておく

通信教育

向いている子：自分で計画を立てて進められる子、費用をおさえたい家庭
部活との相性：好きな時間にできるので時間の自由度は高い
注意点：継続できるかが本人の意欲に左右される。分からないところをすぐ質問できる体制かどうか確認が必要

塾と家庭教師の選び方については、通塾が難しい家庭に絞ってまとめた記事もあります。

→ 塾と家庭教師どっちがいい？静岡県の中学生・通塾が難しい家庭の選び方

部活が忙しい中3の場合、「通う時間そのものを作れない」ことが最大の壁になります。この壁を考えると、移動時間がかからず、部活の予定に合わせて時間を調整しやすい家庭教師は、検討する価値のある選択肢です。もちろん、すべての子に合うわけではなく、費用や講師との相性を確認したうえでの判断になります。ですから、静岡県に対応している家庭教師の料金を、無料で比べておくと、塾や通信教育と並べて判断しやすくなります。